[...] z autopsji ze kupowanie ich na początku wiąże sie z szybkim niepowodzeniem w związku z nie przyzwyczajeniem organizmu do nowego trybu zycia i częstym przerywaniem diety, po czym takie środki nie są już uzasadnine...(heh troche zawiłe to zdanie;P) 10. hmmmmm Konsekwencja i samozaparcie!!!!!!!!! Co o tym wszystkim myślisz? A jak reszta uważa? [...]
[...] wplywa dobrze na organizm, szczegolnie jesli jest monotonna, oraz czasowe przerwy w odzywianiu. Teraz mam tydzien roztrenowanie, wyluzuwalem z dieta, nie przejmuje sie tm zbytnio, staram sie jesc dobrze, ale nie odmowie sobie niczego. Taki blogi czas xD Tydzien wolnego od treningow i diet, po czym z przyjemnoscia wracam do wczensiejszych zalozen.
Po czym po suplach?Owszem ale ogarnij sie chlopie dzial odzywianie i trening w domowych warunkach i czytaj podwieszone posty. Bedziesz mial czas jeszcze zeby za suple sie brac
ja przez kilka lat jeździłam na nartach, po czym 6 lat temu przesiadłam się na deskę. na początku próbowałam sama się uczyć, po przeczytaniu książki napisanej przez instruktora, ale postanowiłam jednak wziąć lekcje i bardzo szybko nauczyłam się jeździć. poszło mi to o wiele łatwiej i szybciej niż nauka jazdy na nartach. do dziś jeżdżę z tym samym [...]
Dobrze robisz biorąc aminokwasy i glutaminę,ale rób to zaraz po skończonych aerobach a hydrohycut w dni nietreningowe bierz na czczo po czym przejdź do ćwiczeń redukujących.,hej
Następny strzał zrobię osobno dece i teścia.Będę chociaż wiedział po czym ten ból no i zastrzyki będą mniejsze 1ml i 0.5ml.Jak będzie bolało tylko po teściu to wywalę to i kupię inny tylko tym razem nie w buteleczce 10ml a w ampułkach jeśli dam radę załatwić.
[...] szybkiej przemianie materii. Mimo to trenowałem co 2 dzień na siłowni. Początki były trudne ale po pewnym czasie wszytko przyszło. Zacząłem więcej jeść a siła i masa przychodziły same. Radziłbym ci około 6 tyg treningu ogólnorozwojowego po czym przejść na trening masowy. Jeżeli masa sama nie zacznie iść powinieneś rozważyć zakup jakiegoś Gainera.
...nie zawalilem tylko pisalem ze jade na urlop (francja) a jak wrocilem to zaraz do pracy - nawet zdjec do konca nie ogladnalem - moze z 1/3 ...a jak wracam z pracy to jest prawie 19,jem i odpoczywam po czym padam po 22 przewaznie.... ale nie ma to tam to - wczoraj bylem na treningu a od jutra powrot do relacji na 110%...jak zawsze z reszta
[...] i nie tylko ... a mnie nie bylo bo działam na body-factory.pl yogi , przemyślimy sprawe co do pomysłów 1. chcesz kompleksowości i więcej tekstu a mniej zdjęć , po czym, chcesz życiorysy zawodników ? krótko ? 2. a w którym kraju ? czy światowo... czy co ? strasznie obszerny materiał , moze chcesz zostać autorem ? 3. nie jest to dobry [...]
Sobota 28 II rozbieganie - 10km - 55:36 Uwagi -czas 2 minuty gorszy niz tydzien temu, ale dzisiaj warunki były duzo trudniejsze. Dzisiaj biegałem chyba po wszystkim po czym sie da Błoto, kałuze, śnieg o roznych grubościach, mokry asfalt, suchy asfalt, piasek, kostka itd, ale ogólnie na asfalcie nie mogłem szybko biec bo mnie stawy bolą, a na [...]
Za raz po przebudzeniu wypijam koktajl złożony z dwóch miarek gainera i jednej białka,zazwyczaj whey.,to wszystko o 6.00 po czym idę spać dalej na jakieś dwie godzinki.,;)pozdro
proponuje podciagac sie dwa dni po czym robic jeden dzien na regeneracje ja jak przygotowywalem sie do kolejnych rekordow to robilem treningi na drazku 2(czasem 3) razy dziennie przez 10 dni z rzedu i 1 dzien odpoczynku . ale Tobie tego nie polecam. ogolnie te 4 powtorzenia po 10 serii zdaja mi sie zupelnie bez sensu. lepiej robic - [...]
Mam to samo od jakiegoś czasu. Głowa boli codziennie rano, po czym po 2-3 godzinach wszystko przechodzi. Jednak jest to strasznie wkurzające. Ból głowy przechodzi również kiedy pójdę na trening i zacznę trenować. Wtedy już nie wraca w trakcie dnia nigdy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-05 09:18:13
[...] wiec uloz diete pozadna, specjalnie pod siebie. Balansuj iloscia tluszczy/bialka i wegli w zaleznosci od reakcji organizmu. Bialko moze byc, najlepiej zapij po treningu, po czym postaraj sie zjesc jakis posilek pozadny. SUpli z takim stazem nie potrzebujesz. Wystarczy odpowiednia dieta i trening. Trening opieraj na cwiczeniach wielowarstwowych, [...]
[...] na dowolnym podwyższeniu. Trzymając się dowolnej podpory ustawiamy przednią połowę stopy na stopniu. Nastęnie obniżamy ciało maksymalniie (przybliżając piętę do podłoża) po czym odwracamy ruch i stajemy na palcach. O ile ćiwczenie w takiej formie jest za trudne, można zacząć od spięć na palcach obu stóp na raz. 5. Spięcia z nogami w pionie Połóż [...]
sam mowisz ze jestes zalany tluszczem, po czym pytasz czy masz masowac czy rzezbic.. odpoiwedz jest banalnie prosta - rzeżbic! Srać nie rzeźbić. REDUKOWAĆ, o ile już. To są DWIE odmienne rzeczy! Później się człowiek dziwi jak czyta tysiące planów "na rzeźbę" w dziale Ja bym robił tak - plan masowy, całościowy. Mniej więcej taki: [...]
Na mnie Visine akurat dzialaja ale to kwestia indywidualna, zaleznie pewnie od czynnikow wywolujacych podraznienie. Sa jeszcze takie krople Betadrin (http://www.dama.pl/el/leki.php3?lek=325). Te krople z kolei 'czuc' jak dzialaja, po wpuszczeniu do oczu chwile szczypanie po czym biale oczki.
jezeli chcesz przejsc na propa to i tak hcg wypada dac, a jezeli nie to zacznij zaraz po enanie walic hcg w dawce 1500 eod przez 2 tyg po czym na clom wchodzisz.
[...] czas, nie napisałem, że robiłem trening na czczo i było dobrze. Czekam na konkretną dietę a nie wskazówki żywieniowe, co jeść wiem, ale w jakich proporcjach co do czego po czym i kiedy, Dietę którą miałem była ułożona, przez wicemistrza polski w kulturystyce, tylko nie mam do niego kontaktu, a sama dieta mi się zagubiła, szukam konkretnego [...]
TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)
